师父问你们什么是苦？什么是烦恼？苦是你们心里的感觉，找一个工作，一天工作12个小时，天天这么辛苦，你心里苦的感觉就出来了。烦恼也是这样，心里不满意的事情，它还经常出现在你的眼前，你越不要看见它，它越是出现在你眼前，看似很小的事情，但在你心里容不下它的时候，它就是你的烦恼。
所以苦也好，烦恼也好，这都是我们心里的感觉。
人心中的苦和烦恼，就像一间暗室没有灯光照亮，你在这个房间就会感觉到恐惧、压抑。佛法就如明灯、如阳光，你把佛法装进你的心中，佛法普照到心中，一切苦闷和烦恼就会消失不见。
很多人活在自己的囚笼里，因为他不知怎样才能去除心中的苦和烦恼，承受力弱的人，他一念想不通就会想到自杀，不要活了，他不知道找方法来化解。
2025年04月16日法音开示
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