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最近 淅淅沥沥的雨 下了一天又一天 好消息 雨终于要停了
需要注意的是 大风 降温要来了！
海安市气象台3月1日16时发布大风警报和天气预报
今天（2日）小雨渐止 偏北风5—6级 阵风7—8级 沿岸海区偏北风7—8级 阵风9级 今晨最低温度5℃左右今天最高温度10℃左右
近期天气忽冷忽热 乍暖还寒时 “春捂”也要讲究方法 一起来关注这些养生要点
预防“倒春寒” “春捂”有讲究
目前冷空气活动频繁，昼夜温差大，易出现“倒春寒”现象，易导致人体阳气受损、气血运行不畅，引发感冒、关节痛、胃肠不适等问题。 { “春捂”原则 } ①“下厚上薄”护阳气：人体下半身属阴，阳气相对薄弱，需重点保暖腰腹、膝盖、脚踝。 ②“三暖二凉”巧增减：背、腹、足要保暖，头、心胸可适当透气。 ③防风避湿是关键：选择防风外套，避免穿潮湿衣物。
来 源：海安气象
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