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最近 南通的天气开启“烧烤模式” 自6月29日起 南通已经连续7天被高温“笼罩” 气温稳稳超过35℃
倏忽温风至 因循小暑来 明天（7月7日） 我们将进入夏天的第五个节气 ——小暑 俗话说 小暑大暑，上蒸下煮 此时节正值初伏前后 热浪一日强过一日
据江苏气象最新预报 今天全省以晴热高温天气为主 7至8日受热带系统外围影响 江苏省中南部地区有一次降水过程
降雨！降温！要来了
再熬两天，有望迎来转机。下周一、周二，随着雷阵雨天气的到来，持续高温将迎来短暂间歇期。虽然降温幅度不大，但也可以稍稍喘口气。 【南通最新天气预报】6日：气温28℃～38℃；7日：多云转阴有阵雨或雷雨，东南到东风4~5级阵风6级，气温27℃～35℃。
如何预防中暑？
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
夏季饮食宜清淡易消化，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
来源：南通气象、江苏气象
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