陈二 发表于 2024-6-10 10:11:27

1天最多吃几个粽子？医生建议…

端午佳节来临
吃粽子是一个重要的仪式
4日“医生建议1天最多吃3个粽子”的话题冲上热搜第一引发热议

从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身体能量过剩，增加肥胖的几率。老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者，这些人群要慎吃粽子。
那么粽子怎么吃更健康？


来源：人民网科普

骑猪去上网 发表于 2024-6-10 10:13:17

帮你顶下哈！！

旧青衫 发表于 2024-6-10 11:00:10

好好 学习了 确实不错

一只肥白 发表于 2024-6-10 11:21:52

不错不错，楼主您辛苦了。。。

亦久亦旧 发表于 2024-6-10 11:47:38

难得一见的好帖

小鱼儿 发表于 2024-6-10 12:23:18

不错不错，楼主您辛苦了。。。

旧青衫 发表于 2024-6-10 13:15:58

不错，支持下楼主

微笑麦乐 发表于 2024-6-10 13:45:21

好帖，来顶下

Suib 发表于 2024-6-10 14:06:13

难得一见的好帖

听风者 发表于 2024-6-10 14:34:48

不错不错，楼主您辛苦了。。。
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